Recette coup de boost du matin

Alors je sais pas vous, mais à la maison, on est encore plus crevés qu’avant les vacances!

Bah oui, on a profité! Comme vous non? On s’est couché tard, voire très tard, festivités obligent, et puis on a eu du mal à reprendre la routine, et pour tout dire on n’y est pas parvenu…oui oui, moi je vote pour 3 semaines de vacances à Noël!

Résultat des courses, dur dur le matin!!! Vous aussi???

Alors cette semaine au marché, j’ai pris de quoi faire une recette coup de boost pour le petit déjeuner, et je me suis dis que ça pourrait t’intéresser!


Un smoothie vitaminé

Un smoothie vitaminé: Orange, Kiwi, banane et citron! SIMPLE mais EFFICACE.

Je compte 1/2 kiwi, 1/2 banane, 1 orange par personne…quelques zestes de citron…et là, j’ai ajouté quelques perles de citron caviar, aussi appelé citron perle, c’est drôle quand elles éclatent en bouche!

citron caviar petit agrume étonnant

Éplucher, presser, mixer, et HOP, le tour est joué!

Petite astuce: vous pouvez mettre quelques zestes de citron. En effet, ils contiennent plus de vitamine C que le jus!

Le mieux est de faire à la minute, oui oui, je me lève 15 minutes plus tôt, mais ça vaut le coup, c’est bon, bio parce que mes fruits le sont, vitaminé, on fait le plein de nos besoins quotidiens et les gosses aiment alors!!! Pourquoi s’en priver?

recette coup de boost pour une journée vitaminée

Et toi, c’est quoi ton p’tit dej??? Une recette quotidienne? Une astuce? Comment tu fais le plein d’énergie?

Allez, prends soin de toi, je te dis à très vite 😉

Marielle.

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